過(guò)度消瘦的原因很多，主要有以下幾點(diǎn)：一是營(yíng)養(yǎng)不均衡，人們習(xí)慣不出現(xiàn)吃不到營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)足自身需求的飲食，攝取的食物中缺乏以蛋白質(zhì)為主的食物，整體營(yíng)養(yǎng)攝取不夠，脂肪、蛋白質(zhì)等都較少；二是消耗的能量超過(guò)攝入的能量，尤其喜歡從事運(yùn)動(dòng)的人經(jīng)常會(huì)被癡迷于運(yùn)動(dòng)，而忽略了飲食的補(bǔ)充，若運(yùn)動(dòng)量一旦超過(guò)本體所能承受的量，容易使身體的補(bǔ)充能量低于消耗；三是缺乏充足的睡眠，缺乏睡眠會(huì)影響人體代謝，或者有其他病癥導(dǎo)致，如抑郁癥、慢性疾病等，也會(huì)使身體代謝受損，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良引起消瘦。