,到了高中就變得肥胖,原因可能與體重變化的原因有關,可能因為其正處在生長發育的快速變化階段,所以體重發生變化比較容易,也可能由于攝入營養不平衡、運動量不足等原因導致體重增加。 建議應該正確搭配飲食,吃一些低熱量、低糖、低脂的食物,注意控制食物的攝入量,還應該多運動,增加體力活動,幫助體內脂肪的消耗,及時調節體重,定期檢查體重曲線變化,得到好的體重維持效果。
發布時間:2023-02-21 20:38:22
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