
?1. 飲食不均衡:餐飲中缺乏高蛋白、高熱量及高營養素的食物;2. 非正常減肥:過度節食、規律性空腹等;3. 內分泌失調:腎臟功能減退、甲狀腺功能亢進等;4. 免疫功能低下:免疫系統不能正常工作,體內抗性受損;5. 精神壓力大:長期處在高度緊張的狀態,損傷細胞健康。

誰的一生中沒有便秘過呢,很少吧,所以,有便秘也不用怕,如果是吃出來的問題,咱們積極的對待再把它吃回去就行了。一日之計在于晨,而且大腸經的活躍時間是凌晨的5點到7點,這個時段把握好排便就會事半功倍。今天我們就來分享有便秘早上吃什么好,便秘早
