關(guān)于宿便的討論，從到底體內(nèi)有沒有宿便，或者是不是只有便秘的人體內(nèi)才會(huì)有宿便，如果能每天都排便，體內(nèi)應(yīng)該不會(huì)有宿便了。再或者說(shuō)宿便多久應(yīng)該清理一次，這些的問題不僅是養(yǎng)生達(dá)人所關(guān)注的，平時(shí)也有很多朋友很好奇，想要知道便秘半年是不是體內(nèi)就有宿便了，便秘半年該排毒了嗎?下面就來(lái)給大家談?wù)勅绻�體內(nèi)有宿便，會(huì)以何種形成表現(xiàn)出來(lái)，從而提示你該清理胃腸道了。

　　一、便秘

　　首要的就是便秘，因?yàn)楸旧肀忝鼐蜁?huì)讓體內(nèi)的毒素大便不能及時(shí)推送，會(huì)在體內(nèi)停留的時(shí)間延長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致毒素通過(guò)腸壁被反復(fù)吸收進(jìn)入體內(nèi)，威脅到我們的身體健康。如果是很長(zhǎng)一段時(shí)間不能正常排便，體內(nèi)的垃圾毒素便會(huì)越堆越多，排便也會(huì)越來(lái)越困難，回到文章前段的問題，便秘半年是不是體內(nèi)有宿便了，答案是，肯定有，并且不及時(shí)清理宿便的話，還會(huì)誘發(fā)胃腸不適的癥狀，還會(huì)影響免疫力。

　　二、虛胖

　　有些人對(duì)自己的胖會(huì)以自嘲的方式，說(shuō)自己是喝口水都會(huì)胖的節(jié)奏，其實(shí)也要考慮瘦不下來(lái)是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素積聚到一定程度，便會(huì)出現(xiàn)肥胖癥狀。比如很多人都愛吃一些高熱量油炸，這樣的飲食結(jié)構(gòu)可能會(huì)影響消化吸收從而導(dǎo)致體內(nèi)毒素日益增多，引發(fā)肥胖。體內(nèi)的宿便毒素?zé)o法及時(shí)排出，不僅會(huì)胖，還會(huì)乏力、心慌意亂、四肢酸痛等等。

　　三、腸道易激綜合征

　　體內(nèi)宿便過(guò)多的時(shí)候，有些會(huì)出現(xiàn)腹部脹痛、腹瀉以及便秘情況，但是到醫(yī)院做胃腸鏡檢查，又沒有問題，這些被統(tǒng)稱為腸道易激綜合征。所以，定期的清理腸道還是非常有必要的。

　　四、皮膚

　　有些人出現(xiàn)皮膚問題的時(shí)候，就通過(guò)外用的藥膏來(lái)解決，同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)反反復(fù)復(fù)的，要知道，疾病在里，皮膚問題只是表象。如果長(zhǎng)期被痘、色斑、痤瘡困擾，也要考慮是否宿便作怪導(dǎo)致皮膚問題的發(fā)生。

　　五、口臭

　　消化道有問題的人，特別是慢性胃腸炎的朋友，多有口臭的煩惱，因?yàn)槠⑽阜e熱或長(zhǎng)時(shí)間消化不良時(shí)，這些體內(nèi)的積聚的食物等便會(huì)形成垃圾毒素，如果體內(nèi)宿便不及時(shí)清理，也會(huì)上行導(dǎo)致口臭的發(fā)生。

　　便秘半年是不是體內(nèi)就有宿便了，便秘半年該排毒了嗎?如果對(duì)照上面的幾點(diǎn)癥狀，可能我們多少都會(huì)存在有宿便的信號(hào)。也跟我們的環(huán)境、食物及情緒方面等諸多因素有關(guān)，生活方面要注意多喝水，多吃蔬菜汁或水果汁，多吃一些纖維素豐富的食物，體內(nèi)不積存毒素，身體更輕松!