腸胃不好的人可以選擇一些容易消化的水果蔬菜，如：

　　1. 梨子：梨子是一種含有豐富膳食纖維的水果，能夠幫助消化和預防便秘。

　　2. 香蕉：香蕉是一種軟果，容易消化且富含鉀，有助于平穩腸胃。

　　3. 西紅柿：西紅柿含有大量纖維素和水分，有助于促進腸道蠕動。

　　4. 紅薯：紅薯是一種含有豐富膳食纖維和維生素的蔬菜，有助于腸道健康。

　　5. 蘋果：蘋果富含果膠和膳食纖維，可以促進腸道蠕動和排便。

　　6. 菠菜：菠菜是一種含有豐富纖維和維生素的蔬菜，有助于調節腸胃功能。

　　7. 南瓜：南瓜富含膳食纖維和維生素，有助于促進腸道運動和消化。

　　8. 黃瓜：黃瓜含有高水分和纖維，有助于清理腸道和保持腸道健康。

　　每個人的腸胃情況不同，對水果蔬菜的消化能力也有差異，所以在選擇的時候根據自己的實際情況和醫生的建議來確定。