胃疼是一種常見的不適癥狀，但是很多人并不知道如何緩解胃疼。以下是一些簡單的小妙招可以幫助緩解胃疼：

　　1. 喝溫水：喝一杯溫開水可以緩解胃疼，尤其是對于胃酸過多引起的疼痛。溫水可以中和胃酸，減輕胃部不適。

　　2. 揉捏腹部：用溫暖的手輕輕揉捏腹部可以緩解胃疼，促進胃部血液循環(huán)，緩解胃腸的痙攣。

　　3. 喝姜水：將一塊姜切成片，倒入開水中煮10分鐘，然后加入適量的蜂蜜調(diào)味。姜具有暖胃的作用，可以緩解胃疼。

　　4. 吃小量、多餐：將三餐分成五餐或六餐，每次吃小量，有助于減少胃的負(fù)擔(dān)，緩解胃疼。避免暴飲暴食，吃得慢一些，細(xì)嚼慢咽。

　　5. 避免刺激性食物：避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激胃部，加重胃疼。

　　6. 休息：適當(dāng)休息可以減輕胃部的不適感。躺下或坐下放松一段時間，可以緩解胃疼。

　　7. 食用消食藥：如果胃疼持續(xù)較長時間或癥狀嚴(yán)重，可以考慮食用一些能夠緩解胃痛的消食藥，但請務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　如果胃疼持續(xù)或者癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的治療和咨詢。