
小孩子吃豬蹄可以選擇蒸煮或者燉煮的方式。以下是一種簡單做法:
材料:
- 2-3只豬蹄
- 適量的姜片
- 適量的蔥段
- 適量的料酒
- 適量的鹽
- 適量的胡蘿卜和土豆(可選)
做法:
1. 將豬蹄洗凈,用刀劃幾個口,用開水焯水去除血水,備用。
2. 在鍋中加入適量水,放入姜片、蔥段和料酒,煮沸后放入豬蹄,繼續煮沸后撇去浮沫。
3. 將鍋轉小火,煮1-2個小時,直到豬蹄變得非常軟爛。
4. 可根據個人喜好,加入胡蘿卜和土豆,繼續煮10-15分鐘,使其入味。
5. 用鹽調味即可。
這種做法簡單易行,豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質等營養物質,對小孩子的生長發育有益處。還可以根據孩子的口味喜好,加入一些其他的調料,增加口感和營養價值。
