砂鍋米線和砂鍋土豆粉的熱量高低取決于具體的制作方式和配料。一般情況下，砂鍋米線的主要原料是米線和各種肉類、蔬菜等配料，而砂鍋土豆粉的主要原料是土豆粉和各種肉類、蔬菜等配料。由于配料和制作方式的不同，砂鍋米線和砂鍋土豆粉的熱量可能會有所不同。在相同的配料和制作方式下，砂鍋土豆粉的熱量可能會略高于砂鍋米線，因為土豆粉相比于米線含有更多的淀粉和糖分。要真正確定砂鍋米線和砂鍋土豆粉哪個熱量高，還需要具體參考具體的食材和配料。建議在選擇時注意查看食物包裝上的營養成分表，以了解具體的熱量含量。