適合孩子養胃的食物包括：

　　1. 稀飯或粥：易于消化的粥類食物可以減輕胃部負擔，提供營養和水分。

　　2. 溫和的蔬菜：如土豆、胡蘿卜、南瓜等，容易消化，富含纖維素和維生素。

　　3. 水果：如蘋果、香蕉、梨等，可以提供維生素和膳食纖維，促進消化。

　　4. 白肉：如雞胸肉、魚肉等，是易于消化的蛋白質來源，富含營養。

　　5. 高纖維食物：如燕麥、全麥面包等，有助于調節胃腸功能，促進消化。

　　6. 溫和的奶制品：如牛奶、優酸乳等，可以提供鈣質和蛋白質。

　　7. 清淡的湯類：如清湯、雞肉湯等，易于消化，提供水分和營養。

　　8. 煮熟的蔬菜和水果：在孩子胃口不佳時，蔬菜和水果可以煮熟后給孩子食用，更易于消化。

　　每個孩子的身體狀況不同，養胃食物的選取應根據個人情況和醫生建議進行。避免給孩子食用辛辣、油炸、刺激性食物，以免加重胃部負擔。