氣血不足的人可以選擇以下運動來改善體質：

　　1. 散步：每天散步可以增加氧氣攝入量，促進血液循環(huán)。

　　2. 太極拳：太極拳以柔和的動作和呼吸為特點，可以平衡氣血，提高身體能量。

　　3. 瑜伽：通過深呼吸和體位法，可以增強肌肉，提高血液循環(huán)，并改善呼吸系統(tǒng)。

　　4. 慢跑：有氧運動可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)和氧氣供應。

　　5. 游泳：水中運動可以減輕關節(jié)負擔，增加耐力，改善血液循環(huán)。

　　6. 靜坐冥想：靜坐冥想可以平衡身心，改善血液循環(huán)，并增加能量。

　　7. 自由舞蹈：跳舞可以增加心率，促進血液循環(huán)，同時釋放壓力。

　　重要的是選擇適合自己的運動方式，并堅持進行，同時與醫(yī)生咨詢，以了解個人情況和需求。