肺和胃不好的人可以選擇以下水果：

　　1. 蘋果：富含維生素C和纖維，有助于增強免疫力和消化功能。

　　2. 梨：含有多種維生素和礦物質，能夠潤肺生津、清熱解毒。

　　3. 葡萄：具有清熱解毒的作用，能夠滋潤肺部和胃腸。

　　4. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于增強免疫力和促進消化。

　　5. 石榴：含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于促進胃腸健康和抵抗炎癥。

　　6. 草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能夠增強肺功能和促進消化。

　　7. 柿子：含有多種維生素和礦物質，對胃腸和肺部有滋潤和保護作用。

　　肺和胃不好的人應該避免生冷和過酸的水果，如檸檬、菠蘿等，以免刺激胃腸道。個人體質和具體情況也會對飲食選擇產生影響，在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。