常喝陳皮有以下幾個(gè)好處：

　　1. 促進(jìn)消化：陳皮含有豐富的柚皮苷和柚皮酮等成分，具有促進(jìn)消化的作用。它可以刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，特別是脂肪和油膩食品。

　　2. 緩解胃痛和胃脹：陳皮具有祛濕健脾、理氣止痛的功效，可以緩解胃痛、胃脹和胃酸過多等消化不良問題，尤其適用于食欲不振、脾胃虛弱、食療和調(diào)理胃腸的人群。

　　3. 消除口氣：陳皮可有效去除口中的異味，清新口氣，特別適用于有口臭、口腔潰瘍和牙齦出血等口腔問題的人。

　　4. 抗炎和抗菌：陳皮中的柚皮苷具有抗炎和抗菌的作用，可以幫助保護(hù)呼吸道健康，緩解咳嗽、喉嚨痛和感冒引起的不適。

　　5. 改善情緒：陳皮具有舒緩神經(jīng)的作用，可以緩解焦慮、緊張和疲勞等情緒問題，提供放松和愉悅的感覺。

　　陳皮雖然有很多好處，但對于一些特定的人群，如yun婦、兒童和消化系統(tǒng)疾病患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。陳皮的劑量也需要適量，過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致反胃和腹脹等不適癥狀。