以下是一些快速緩解頭疼的小妙招：

　　1. 休息：找一個安靜的地方躺下休息，關(guān)閉燈光，放松身心。

　　2. 熱敷：用一個熱水袋或熱毛巾敷在頭部，可以緩解頭疼。

　　3. 冷敷：將冷水或冰袋放在額頭或頸部，可以減輕頭痛的不適。

　　4. 深呼吸：慢慢地深呼吸，讓新鮮的空氣填滿肺部。

　　5. 按摩：輕輕按摩頭部或太陽穴，可以緩解頭痛。

　　6. 喝水：有時頭疼可能是因為脫水引起的，喝一些溫水可以緩解頭痛。

　　7. 避免刺激物：盡量避免吸煙、喝酒、喝咖啡等刺激性物質(zhì)，這些會加重頭痛。

　　8. 改變姿勢：長時間保持一個姿勢可能會導(dǎo)致頭痛，嘗試改變姿勢或走動一段時間。

　　9. 薰衣草精油：將薰衣草精油滴在手帕上聞，可以緩解頭疼。

　　以上方法只是緩解頭疼的小妙招，并不能解決頭疼的根本問題。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭疼或頭痛持續(xù)時間較長，請及時咨詢醫(yī)生。