如果你的胃不好，應(yīng)該盡量避免酸性水果，如檸檬，橙子，葡萄柚等。而應(yīng)該選擇一些堿性水果，如香蕉、蘋(píng)果、梨、石榴、木瓜等。這些水果有助于中和胃酸，減少胃部不適。也可以選擇一些低酸性的漿果，如草莓、覆盆子和藍(lán)莓等。煮熟的水果也可以更容易消化，如煮熟的蘋(píng)果或梨子。根據(jù)自己的情況，逐漸試驗(yàn)不同的水果，找到最適合自己的選擇。
對(duì)于胃不太好的老人來(lái)說(shuō)，選擇合適的水果不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時(shí)，應(yīng)注重水果的溫和性、易消化性以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通過(guò)科學(xué)合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
