腸胃不好的人可以選擇一些容易消化的蔬菜，以下是一些適合腸胃不好的人食用的蔬菜：

　　1. 胡蘿卜：具有保護胃黏膜的作用，有助于消化和緩解胃腸不適。

　　2. 南瓜：富含纖維和維生素，有助于調理胃腸功能，緩解胃腸不適。

　　3. 西蘭花：含有豐富的纖維和維生素，有助于消化和預防便秘。

　　4. 黃瓜：水分豐富，富含纖維，有助于促進胃腸蠕動，舒緩消化不良。

　　5. 苦瓜：可以促進消化液的分泌，有助于消化和調節腸胃功能。

　　6. 青菜：如菠菜、茼蒿等，含有豐富的膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動。

　　7. 南瓜藤：富含植物纖維和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解腸道不適。

　　8. 西紅柿：含有豐富的維生素和纖維，有助于促進胃腸蠕動和緩解胃腸不適。

　　以上蔬菜都是相對容易消化的選擇，但每個人的腸胃情況不同，建議根據個人實際情況選擇適合自己的蔬菜食用。對于腸胃不好的人來說，適量多餐、定時定量進食也是很重要的。