老年人適合選擇含有易吸收鈣的鈣片。以下是一些適合老年人的鈣片選擇：

　　1. 蛋殼鈣：蛋殼鈣是由雞蛋殼提取的天然鈣源，含有豐富的鈣和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易于被人體吸收利用。

　　2. 骨膠原鈣：骨膠原鈣是由骨膠原和鈣組成的，可以提供骨骼健康所需的鈣和膠原蛋白。

　　3. 螺旋藻鈣：螺旋藻是一種天然的藍(lán)綠藻類(lèi)食物，富含鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，是一種健康的鈣補(bǔ)充品。

　　4. 活性鈣：活性鈣是一種易吸收的有機(jī)鈣，能夠提高鈣的吸收率。

　　無(wú)論選擇何種鈣片，老年人在使用之前咨詢(xún)醫(yī)生的建議，因?yàn)殁}片的劑量和適用人群會(huì)因個(gè)體差異而有所不同。