女性脾胃不好時(shí)，可以避免或減少以下食物的攝入：

　　1.辛辣食物：辣椒、胡椒等辛辣調(diào)料會刺激胃腸道，引起疼痛或不適。

　　2.油膩食物：過多的油脂會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易造成消化不良和胃脹等不適。

　　3.酒精和咖啡因：酒精和咖啡因?qū)ξ改c道有刺激性，可能導(dǎo)致胃酸分泌增加，加重胃部不適。

　　4.冷飲與冰冷食物：冷飲和冰冷食物會降低胃腸道血液循環(huán)，影響消化功能，容易引起腹痛和腹瀉。

　　5.高纖維食物：高纖維的食物如大豆、全麥面包、堅(jiān)果等，容易引起胃脹和腸胃不適，可以適量減少攝入。

　　每個(gè)人的體質(zhì)和脾胃狀況不同，所以對于個(gè)體而言，在飲食方面還需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行調(diào)整和選擇適合自己的食物。如果脾胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。