是的，喝酸奶有助于腸胃消化。酸奶中含有乳酸菌，這些益生菌能夠幫助維持腸道菌群平衡，促進腸道健康。乳酸菌還能降低腸道內的pH值，增加腸道內的酸性環境，抑制有害菌的生長。酸奶中的乳糖經過乳酸菌發酵轉化為乳酸，乳糖不易被人體本身消化吸收，而乳酸則更容易被人體吸收和利用。飲用酸奶有助于促進腸胃消化。