煎鱈魚在不粘鍋中的時(shí)間會(huì)根據(jù)魚的厚度和你喜歡的熟度而有所不同。下面是一個(gè)常規(guī)的煎鱈魚的步驟：

　　1. 在不粘鍋中加入一些食用油，然后加熱鍋?zhàn)又林谢稹?p>　　2. 將鱈魚放入鍋中，肉質(zhì)面朝下。煎魚時(shí)，不要搬動(dòng)魚，讓它保持在鍋?zhàn)又兄钡郊逯烈幻娼瘘S色。

　　3. 鱈魚每面需要煎3-4分鐘，但具體時(shí)間取決于魚的厚度。如果魚的厚度較薄，時(shí)間可能會(huì)少一些；如果魚的厚度較厚，時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些。

　　4. 一旦一面煎好，用鏟子將魚翻轉(zhuǎn)到另一面。繼續(xù)煎至金黃色。

　　5. 煎至你喜歡的熟度后，就可以將鱈魚從鍋中取出，享用了！

　　以上只是一種常見煎鱈魚的方法，實(shí)際烹飪時(shí)間和方式可能會(huì)因個(gè)人口味和廚具差異而有所不同。建議在煎鱈魚前先確定魚的厚度，以便適當(dāng)調(diào)整煎魚時(shí)間。