
胃不好的人晚上可以選擇一些容易消化的水果,如香蕉、蘋果、梨子和柔軟的水果,例如熟透的橙子或葡萄。這些水果含有豐富的纖維和維生素,有助于促進消化和保持胃部健康。避免吃酸性水果,如柑橘類水果,可能會刺激胃部。也應該避免吃過量的水果,以免導致胃脹和不適。如果胃不好的人在晚餐后感覺餓,可以選擇一些輕食,如低脂酸奶或小碗溫和的燕麥粥。如果癥狀持續或加重,建議咨詢醫生或營養師的建議。

2.不同胃病情況有差異:不過呢,這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究:就算適合喝粥,也得注意方式方法。別喝太燙的粥,太燙會損傷食管和胃黏膜,本來胃就不好,可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要:胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
