當出現(xiàn)吃了粉條后胃不舒服想吐的情況時，可以嘗試以下幾種方法來緩解不適：

　　1. 勿立即吃其他食物：給胃一段時間來適應(yīng)和處理粉條。立即吃其他食物可能會進一步刺激胃部。

　　2. 喝溫水：喝些溫水可以幫助稀釋胃中的食物，減輕胃部不適感。

　　3. 少量進食：如果胃部感到不適，可以嘗試攝入少量容易消化的食物，例如面包、米飯或者蔬菜。

　　4. 避免刺激性食物：暫時避免攝入刺激性食物，如辛辣、油炸和酸性食品。

　　5. 休息：靜心休息，保持放松狀態(tài)有助于緩解胃部不適感。

　　如果癥狀持續(xù)加重或者伴隨其他癥狀，例如嘔吐、腹痛、腹瀉等，應(yīng)及時就醫(yī)尋求醫(yī)生的建議。