胃不好的人早上喝什么粥可以選擇一些比較清淡、易于消化的粥。

　　1. 白粥：使用白米煮成的稀粥，不加入任何調(diào)料和配料。這種粥容易被胃部吸收，對于胃不好的人來說比較容易消化。

　　2. 小米粥：小米和水煮成的粥，口感較軟，容易被消化吸收。也可以加入少許紅棗或者蓮子等配料，增加營養(yǎng)。

　　3. 南瓜粥：將南瓜煮熟后搗碎成泥，加入煮好的稀粥中攪拌均勻。南瓜富含維生素和纖維，有助于改善胃部不適。

　　4. 蘋果粥：將蘋果切成小塊，與米一起煮成粥。蘋果含有果膠，具有潤腸通便的作用，對胃腸道有一定的保護作用。

　　以上是一些建議，但具體選擇什么粥還要根據(jù)個人的口味和胃部的狀況來決定，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的粥品。