如果胃不好，一般建議以堿性食物為主。堿性食物通常會減少胃酸的分泌，減輕胃酸反流和消化不良等胃部不適癥狀。堿性食物包括大部分的蔬菜（例如，綠葉蔬菜、豆類和豆制品）、水果（例如，香蕉和西瓜）、堅果和某些種類的魚類。

　　每個人的胃狀況不同，對堿性食物的耐受性也會有所差異。咨詢醫生或專業的營養師以獲得個性化的飲食建議。