嚴重便秘可以選擇以下幾種泡水飲品來改善便秘情況：

　　1. 溫水：每天起床后喝一杯溫水可以刺激腸胃蠕動，促進排便。

　　2. 檸檬水：將檸檬切片加入溫水中飲用，檸檬具有促進腸道蠕動的作用，可以幫助緩解便秘。

　　3. 蘋果醋水：將一小匙蘋果醋加入溫水中飲用，蘋果醋具有刺激胃酸分泌、促進消化的作用，有助于緩解便秘。

　　4. 蜂蜜水：將一小匙蜂蜜加入溫水中飲用，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以緩解便秘問題。

　　5. 茶：一些具有輕度瀉效的茶，如花草茶、番瀉葉茶等，可適量飲用，但不宜過量。

　　以上方法僅供參考，如果嚴重便秘問題無法緩解，建議咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。保持良好的飲食習慣、適量運動和規(guī)律生活也是緩解便秘問題的重要措施。