脾虛濕氣重，肝火旺的表現主要有：

　　1. 脾虛：消化功能下降，常感到飽脹、納差、腹脹、大便稀溏，容易疲勞，形體肥胖，面色暗黃。

　　2. 濕氣重：濕氣在身體內停留不散，容易導致水腫、體重增加，常出現疲倦、無力、氣短、嗜睡等癥狀，口苦口干，皮膚油膩、容易生痤瘡。

　　3. 肝火旺：情緒波動大，易怒、易激動，失眠多夢，頭暈目眩，口苦口干，舌質紅，苔黃。

　　脾虛濕氣重肝火旺的原因可能是不良的飲食習慣、過度勞累、情緒壓力大等。為了緩解這種情況，建議均衡飲食，多吃容易消化的食物，如雜糧、蔬菜水果，避免辛辣、油膩、生冷食物的攝入；適當進行體育鍛煉，提高身體的免疫力；保持情緒穩定，避免過度壓力。如果癥狀嚴重影響日常生活，還應及時就醫，接受專業醫生的診治。