如果胃不好，可以嘗試以下營養豐富且易消化的食物：

　　1. 香蕉：富含鉀和纖維，有助于舒緩胃部不適。

　　2. 白米飯：易于消化且提供能量。

　　3. 溫熱的湯類：例如雞湯或蔬菜湯，有助于保持水分和提供營養。

　　4. 雞胸肉或魚肉：是高蛋白且易消化的選擇。

　　5. 餅干或面包：選擇低脂、低糖的餅干或全麥面包。

　　6. 煮軟的蔬菜：煮熟的胡蘿卜、南瓜或菠菜等蔬菜，容易消化。

　　7. 干面條或米粉：易于消化且提供碳水化合物能量。

　　請每個人的身體狀況不同，建議在選擇食物時咨詢醫生或營養師的建議。避免辛辣、油膩、咖啡因和含有大量酒精的食物和飲料也是維護胃部健康的重要措施。