腸道菌群是指人體消化道中存在的各種微生物的群落，包括細菌、真菌、病毒等。腸道菌群的平衡對于人體的健康非常重要，它們參與了人體的消化吸收、免疫調節、營養合成等多種生理功能。

　　腸道菌群紊亂是指腸道菌群的組成和數量發生異常變化，失去了正常的平衡狀態。引起腸道菌群紊亂的原因包括生活方式不健康、飲食結構不合理、抗生素濫用、感染等。腸道菌群紊亂可能導致消化系統疾病、免疫系統疾病、代謝性疾病等健康問題。

　　腸道菌群紊亂的癥狀包括消化不良、腹瀉或便秘、食欲不振、腸胃脹氣、免疫力下降、體重波動等。為了維護腸道菌群的健康，可以通過調整飲食結構、適量運動、避免使用過多的抗生素等方式來改善菌群平衡。在必要時，醫生也可能會開具益生菌或其他治療藥物來幫助恢復菌群平衡。