孩子吃什么可以調理腸胃，

　　1. 溫和易消化的食物：如米湯、面湯、稀粥、面條等。這些食物不會給腸胃帶來過大的負擔，容易被消化吸收。

　　2. 容易消化的蔬菜：如南瓜、絲瓜、黃瓜等。這些蔬菜纖維含量較低，容易消化。

　　3. 富含益生菌的食物：如酸奶、發酵食品等。益生菌有助于維持腸道菌群平衡，促進腸胃健康。

　　4. 富含膳食纖維的食物：如水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（燕麥、全麥面包等）。膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　5. 注意飲食的衛生和均衡：避免生冷食物，保證飲食中各類營養的攝入，避免過多的油膩、刺激性食物。

　　如果孩子有腸胃不適的話，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時要保持適量的飲水，避免長時間空腹或過度飲食。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫。