吃完南瓜后可以喝銀耳湯。南瓜和銀耳都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，各自具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。南瓜富含維生素A、維生素C、纖維素等，有助于提高免疫力，維護(hù)眼睛健康，促進(jìn)消化等作用。銀耳含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及透明質(zhì)酸等，具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳、降血脂等功效。將南瓜和銀耳一起搭配食用，可以使?fàn)I養(yǎng)更為全面，滋補(bǔ)效果更好。
3.胃部疾病：有時(shí)候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃潰瘍啥的，也可能讓你吃完飯按胃時(shí)感覺(jué)硬硬的。4.生活習(xí)慣：你平時(shí)要是老坐著不動(dòng)，吃完飯也不活動(dòng)活動(dòng)，或者老吃那些難消化的、油膩的東西，胃的負(fù)擔(dān)就重了，也容易感覺(jué)脹脹的、硬硬的。
