總是解稀便的原因有很多，可能是由于以下一些因素導(dǎo)致的：

　　1. 飲食習(xí)慣不健康：食物中缺乏纖維，如蔬菜、水果，膳食纖維可以增加糞便的體積，促進(jìn)排便，缺乏纖維的食物容易導(dǎo)致稀便。

　　2. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：消化系統(tǒng)疾病如腸炎、胃腸道感染、克羅恩病等會(huì)導(dǎo)致糞便稀軟。

　　3. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗生素、非甾體抗炎藥等可能會(huì)導(dǎo)致稀便。

　　4. 水果和蔬菜攝取過(guò)多：過(guò)多的水果和蔬菜攝取可能增加腸道內(nèi)液體量，導(dǎo)致稀便。

　　5. 消化系統(tǒng)感染：消化系統(tǒng)感染如細(xì)菌、病毒感染可能導(dǎo)致稀便。

　　6. 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致糞便排出不暢。

　　7. 壓力和焦慮：長(zhǎng)期的壓力和焦慮可能影響腸道功能，導(dǎo)致稀便。

　　8. 消化系統(tǒng)疾病：腸易激綜合征、胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致稀便。

　　如果你長(zhǎng)期出現(xiàn)解稀便的情況，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。