胃脹氣多的話，應該少吃。胃脹氣的原因可能是由于消化不良、食物過量、吃得太快、吃過多含氣的食物等。如果胃脹氣嚴重，建議適量進食，避免大量進食，選擇易消化的食物，慢慢咀嚼，吃飯時盡量避免吸入過多的空氣，避免吃易產生氣體的食物（如豆類、洋蔥、大蒜等），同時可以適當使用一些促進消化的藥物或食品。如果情況嚴重，建議咨詢醫生的建議。