腸胃不好的人應注意避免食用以下水果蔬菜：

　　1. 酸性水果：柑橘類水果（例如檸檬、橙子、柚子）含有大量的酸性物質，容易刺激胃黏膜，引起胃酸增多，導致胃痛和反酸。腸胃不好的人應盡量減少或避免食用這些水果。

　　2. 生硬蔬菜：如生吃的生菜、芹菜、辣椒等蔬菜含有較多的纖維素，對于腸胃不好的人來說，可能會增加胃腸負擔，引起消化不良或腹脹。所以，將這些蔬菜烹飪煮熟或蒸煮，以減少對胃腸的刺激。

　　3. 大量生食的蔬菜：如生洋蔥、生蒜、生姜等，這些蔬菜具有刺激性氣味和辣味，容易引起胃腸不適。

　　4. 高纖維水果：如菠蘿、芒果、西瓜等含有較多纖維素的水果，過多食用容易引起腹脹和胃脹。

　　腸胃不好的人應避免過于酸性、生硬或過多纖維素的水果蔬菜，盡量選擇烹飪熟透的蔬菜或選擇低酸性的水果。個體差異存在，建議根據個人的情況和體驗來調整飲食。如果有嚴重的胃腸道問題，請咨詢醫生或專業的營養師進行合理的膳食指導。