蘋果玉米銀耳湯是一道富含營養的湯品，其主要功效包括：

　　1. 補充營養：蘋果富含維生素C和膳食纖維，玉米富含維生素B和膳食纖維，銀耳富含蛋白質和多種微量元素，這些成分有助于提高身體的營養攝入。

　　2. 養顏美容：蘋果中的維生素C有助于促進膠原蛋白的合成，可以改善皮膚彈性和亮度，減少皺紋和色斑；銀耳中的蛋白質可以促進皮膚修復和細胞再生，有助于延緩衰老。

　　3. 改善消化：玉米中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘和消化不良，同時還可以幫助清除體內的毒素。

　　4. 補血益氣：蘋果中的鐵元素可以促進血紅蛋白的合成，有助于預防貧血；銀耳富含的蛋白質和微量元素有助于提高體力和抵抗力。

　　5. 養胃潤腸：銀耳中的蛋白質具有護胃和抗潰瘍的作用，可以緩解胃部不適；玉米中的膳食纖維有助于保護胃腸道黏膜，促進腸道健康。

　　蘋果玉米銀耳湯是一道有益健康的湯品，可以提供豐富的營養，改善皮膚和消化問題，增強體力和抵抗力，對健康非常有益。