打籃球時(shí)一般可以選擇以下飲料：

　　1. 水：水是的選擇，能夠有效地滋潤(rùn)口腔和補(bǔ)充水分，預(yù)防脫水。

　　2. 電解質(zhì)飲料：打籃球會(huì)出很多汗，容易流失電解質(zhì)，喝一些電解質(zhì)飲料可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的礦物質(zhì)。

　　3. 運(yùn)動(dòng)飲料：運(yùn)動(dòng)飲料中含有一定比例的糖分和電解質(zhì)，可以在運(yùn)動(dòng)中提供能量和補(bǔ)充電解質(zhì)。

　　4. 果汁：可以選擇一些天然果汁，如橙汁、蘋(píng)果汁等，提供維生素和能量。

　　5. 能量飲料：如果需要在比賽或訓(xùn)練中提高警覺(jué)性和精力，可以適量喝一些含有咖啡因等成分的能量飲料。

　　盡量避免飲用含有大量咖啡因、糖分和添加劑的飲料，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。在運(yùn)動(dòng)前后適量飲用是保持體力和恢復(fù)體力的關(guān)鍵。