
老年人得胃病時,可以選擇一些易消化、柔軟、溫和的食物,如以下幾種:
1. 平時可以多吃一些飯、面、粥等主食,但要控制食量和不吃過于油膩的食物。
2. 蔬菜方面,可以選擇熟透的蔬菜,如土豆、胡蘿卜、南瓜等,也可以選擇易消化的葉菜類,如菠菜、油麥菜等。
3. 水果方面,可以選擇富含維生素C的水果,如柑橘、奇異果、蘋果等,但要注意不要吃過酸或過甜的水果。
4. 蛋白質方面,可以選擇雞蛋、魚和瘦肉等,但要避免油炸和油膩的食物。
5. 飲食過程中要注意細嚼慢咽,避免吃辛辣、刺激性食物以及咖啡、茶、酒等刺激性飲品。
老年人得胃病時建議盡量規律飲食,避免過度饑餓或過飽,飯后可適度活動,避免立即躺下休息。如果有疑問或癥狀加重,建議及時就醫并遵循醫生的建議和處方。