我很抱歉聽到您感到不適。慢性直腸炎是一種長期的炎癥性腸道疾病，可能導致腹瀉、腹痛、便血、便秘等癥狀。如果您被診斷患有慢性直腸炎，建議您與醫生保持良好的溝通，以便制定適合您的治療計劃。醫生可能會建議您采取藥物治療、飲食調整、應激管理、鍛煉等方法來幫助緩解癥狀。保持良好的生活習慣和減少壓力也是重要的。請注意遵循醫生的建議，并及時咨詢醫生的意見。