中醫(yī)通常不建議食用小米粥是因?yàn)樾∶资呛允澄铮菀讓?dǎo)致脾胃寒涼，對(duì)消化系統(tǒng)不利。而中醫(yī)注重平衡脾胃功能，認(rèn)為脾胃健康是維持身體各系統(tǒng)平衡和健康的基礎(chǔ)。小米粥中的淀粉含量較高，容易引起脹氣、消化不良等問(wèn)題。中醫(yī)常常建議選擇與個(gè)體體質(zhì)相適應(yīng)的食物來(lái)調(diào)整飲食，以維持身體的健康平衡。
然而，有時(shí)食用小米粥后卻會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的情況，這讓不少人感到困惑。雖然小米粥本身具有養(yǎng)胃功效，但在食用時(shí)仍需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和烹飪方式來(lái)合理調(diào)整，以避免胃脹氣等不適癥狀的發(fā)生。
為什么不讓吃小米粥)
