當胃不好時，應該避免食用以下食物：

　　1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，會刺激胃黏膜，加重胃炎或潰瘍等胃部問題的癥狀。

　　2. 酸味食物：如柑橘類水果、酸奶、檸檬汁等，含有的酸會增加胃酸分泌，使胃酸過多，加重胃部不適。

　　3. 油膩食物：如油炸食品、油炒菜肴、糕點等，過多的油脂會刺激胃黏膜，引發胃痛、消化不良等癥狀。

　　4. 咖啡和濃茶：這些飲品含有咖啡因和鞣酸等成分，對胃黏膜有刺激作用，增加胃酸分泌，導致胃部不適。

　　5. 酒精和煙草：酒精和煙草都會對胃黏膜產生刺激作用，損害胃部健康，容易引發胃潰瘍或胃炎等問題。

　　6. 刺激性調味品：如味精、辣椒粉、鹼水等，含有的刺激物質會刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　7. 冷凍食品：過冷或過凍的食物會減慢胃部蠕動，影響消化功能，加重胃部不適。

　　當胃不好時，應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、煮蔬菜、水煮魚等。適量飲水，少量多餐，避免過飽和饑餓狀態，有助于保護胃部健康。若情況嚴重或持續不好，應及時就醫咨詢專業醫生的建議。