腸氣干擾是指在腸道內(nèi)產(chǎn)生的氣體過多或排氣困難，導(dǎo)致腸腔內(nèi)壓力增加，引起不適感或疼痛。這種情況常常伴隨著腹脹、胃腸脹氣、打嗝等癥狀。腸氣干擾可能是由于食物消化不良、腸道細(xì)菌產(chǎn)生過多氣體、吞咽過多空氣等引起的。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加血液循環(huán)，有利于排出體內(nèi)的廢物和氣體。5.放松：避免過度焦慮和壓力，盡可能放松心情，保持心理平衡，可以緩解腸氣干擾。
