做背部鍛煉連續三天的原因有以下幾點：

　　1. 背部肌肉需要充分休息：背部肌肉相對于其他肌肉群來說較大，容易疲勞。連續三天進行背部鍛煉可以讓肌肉得到充分的休息，從而避免過度疲勞和損傷。

　　2. 提高鍛煉效果：連續三天進行背部鍛煉可以增加每周鍛煉背部的頻率和總體量，從而促進肌肉生長和力量增長。

　　3. 增強肌肉記憶：連續三天鍛煉背部可以幫助肌肉更好地記憶和適應特定的動作，從而提高運動技巧和效果。

　　在進行背部鍛煉時要堅持適度和漸進原則，不要過度訓練。如果感覺肌肉酸痛或疼痛，應適當休息和放松，以避免過度疲勞和傷害。每個人的身體狀況和鍛煉目標也不同，應根據自己的實際情況和需求來安排鍛煉計劃。咨詢專業教練或醫生的建議，以確保鍛煉的安全和有效性。