補氣血的食物和藥物往往具有溫熱的性質，可以促進血液循環和提高能量水平。由于這些食物和藥物的特性，可能會導致身體產生一定的熱量，使人感到犯困。

　　身體在消化食物的過程中需要消耗能量，補氣血過多可能會增加消化系統的負擔，導致身體疲勞和犯困。

　　補氣血的食物和藥物往往富含營養物質，例如蛋白質、維生素等，在攝入過多的情況下，身體需要花費更多的能量來吸收和消化這些營養物質，從而導致犯困的感覺。