
芡實(荸薺)是一種常見的食材,可以用來制作各種美食。下面是一些常見的使用方法和做法:
1. 清燉芡實湯:
材料:芡實、瘦肉、姜片、鹽。
做法:將芡實用清水泡發(fā),去皮切塊;將瘦肉切塊,用開水焯水去血水;將泡發(fā)的芡實、瘦肉放入鍋中,加足夠的清水,放入姜片,用小火燉煮約1個小時,最后加鹽調(diào)味即可。
2. 芡實糕:
材料:芡實、糯米、紅棗、白糖。
做法:將芡實去皮切碎;將糯米洗凈泡水,用高壓鍋蒸熟;將蒸好的糯米用木勺壓成米糊狀;將芡實和紅棗一起煮熟,加入適量的白糖攪拌均勻;最后將紅棗芡實糊倒入蒸好的糯米糊中,攪拌均勻,倒入模具中,冷卻后即可切塊食用。
3. 芡實炒肉片:
材料:芡實、豬肉片、洋蔥、胡蘿卜、蒜瓣、生抽、鹽。
做法:將芡實去皮切片,豬肉切片;將洋蔥、胡蘿卜切片,蒜瓣切末;將鍋燒熱,加少許油,爆炒蒜末;依次加入洋蔥、胡蘿卜翻炒均勻;再加入豬肉片煎炒至變色;最后加入芡實片、生抽、鹽炒勻即可。
希望以上做法能夠幫到您!

將芡實泡水喝,不僅方便快捷,還能充分發(fā)揮其滋補養(yǎng)生的功效。芡實泡水,首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上,建議先將芡實洗凈,然后用開水沖泡,靜置片刻后即可飲用。芡實泡水是一種簡單而有效的養(yǎng)生方式。
