如果你的胃不好，可以嘗試以下食物：

　　1. 溫和的谷物，如米飯、面條、小米粥等，可以提供能量且易于消化。

　　2. 蔬菜湯或清湯，如胡蘿卜湯、番茄湯等，可以為胃提供充足的水分和營養。

　　3. 溫和的蔬果，如熟軟的香蕉、蘋果、梨等，有助于緩解胃痛和消化不良。

　　4. 清淡的蛋白質食物，如蒸雞胸肉、魚肉等，提供必要的營養又不會給胃造成壓力。

　　5. 低脂的乳制品，如低脂牛奶或酸奶等，富含優質蛋白質和鈣質，有助于修復胃黏膜。

　　6. 溫和的調味品，如姜、蜂蜜、檸檬等，具有抗炎和促進消化的作用。

　　請注意避免以下食物，因為它們可能會刺激胃酸分泌和加重胃痛：

　　1. 辛辣食物，如辣椒、花椒等。

　　2. 油膩和煎炸食物，如炸雞、油炸薯條等。

　　3. 咖啡、濃茶和碳酸飲料，因為它們可能會刺激胃酸分泌。

　　4. 酸性食物，如柑橘類水果、番茄等，可能會引發胃酸倒流。

　　5. 高纖維的食物，如全麥面包、堅果等，因為它們可能會加重胃腸負擔。

　　如果你的胃痛持續或加重，請咨詢醫生以獲得更準確的建議。