益生菌是指一類對人體有益的微生物，通常包括乳酸菌和雙歧桿菌等。這些益生菌能夠在人體的消化道內定殖，并通過抑制有害菌的生長、增強免疫功能、促進營養物質的吸收等方式發揮益生作用。

　　益生菌在市面上常見的產品中，主要成份包括：

　　1. 乳酸菌：屬于一大類益生菌，主要通過產生乳酸來改變環境酸堿度，抑制有害菌的生長。常見的乳酸菌包括乳桿菌、嗜酸乳桿菌等。

　　2. 雙歧桿菌：也是一類常見的益生菌，能夠改變腸道微生物組成，增加腸道免疫細胞數量，增強免疫力。常見的雙歧桿菌包括雙歧桿菌長雙歧桿菌等。

　　益生菌產品中還可能含有其他輔助成分，如益生纖維、維生素、礦物質等，以增強其益生作用。不同品牌和產品的成分可能會有所不同，具體需查看產品說明中的配方信息。