喝了銀耳湯后出現嘔吐的情況可能是由于銀耳對個別人群體的不適應導致的消化問題。以下是緩解嘔吐的一些建議：

　　1. 停止進食：當出現嘔吐時，停止進食，讓胃得到休息。

　　2. 補充水分：嘔吐時容易失去體液，可以適當補充開水或是含有電解質的飲料，如運動飲料或蘇打水等，以避免脫水。

　　3. 小口喝水：可以嘗試用小口小口地喝一些水，這樣有助于緩解干澀的感覺，同時也降低了繼續嘔吐的可能性。

　　4. 避免食物和飲料刺激：避免食用刺激性食物和飲料，如辛辣食物、油膩食物、咖啡、濃茶等，以免加重胃腸道的不適。

　　5. 休息：找一個安靜、舒適的地方休息，避免劇烈運動或是過度勞累。

　　如果嘔吐情況持續不緩解或者伴有其他嚴重癥狀，建議盡快就醫進行進一步的診斷和治療。