脾胃虛弱的人應該選擇易消化、營養豐富的水果和蔬菜，以下是一些適合的選擇：

　　水果：

　　1. 蘋果：富含纖維和維生素，有助于消化和改善脾胃功能。

　　2. 梨：具有清熱解毒、潤肺止咳的作用，并且對脾胃虛弱有一定的幫助。

　　3. 香蕉：易消化，含有豐富的鉀，對于脾胃虛弱的人來說非常適合。

　　4. 葡萄：富含維生素和纖維，有助于促進消化和增強脾胃功能。

　　蔬菜：

　　1. 紅棗：具有補脾養胃、健脾益氣的作用，可以煮湯或者泡水喝。

　　2. 淮山：富含膳食纖維和維生素，有補益脾胃的功效。

　　3. 土豆：容易消化，富含淀粉和纖維，有助于改善脾胃虛弱。

　　4. 黃瓜：味甘性寒，可以清熱解毒，有助于消化和保護胃黏膜。

　　脾胃虛弱的人飲食應以清淡為主，避免油膩、辛辣、生冷、煎炸等食物。根據個人情況也需要酌情選擇。如果癥狀較為嚴重，建議咨詢專業醫生或營養師的建議。