對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，適量地?cái)z入粗糧是有益的。粗糧含有較高的膳食纖維，如全麥、糙米等，這些膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于預(yù)防便秘。粗糧對(duì)于血糖的影響較低，有助于控制血糖水平，對(duì)于糖尿病患者有一定的益處。

　　對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，攝入粗糧也需要注意方法和量。由于粗糧的纖維較精細(xì)加工的糧食更難消化，容易刺激胃黏膜，引發(fā)胃腸不適。建議胃不好的人慢慢適應(yīng)粗糧，從少量開始，逐漸增加攝入量，以便胃腸逐漸適應(yīng)。

　　對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)理還應(yīng)結(jié)合個(gè)體情況和醫(yī)生的指導(dǎo)，以尋找最適合自己的飲食方式。