或許你在晚上飲食過多或是消化不良，引發了過多的氣體產生。這種情況通常是正常的，不過如果出現頻繁、持續的屁，則可能需要留意飲食習慣或是消化系統的問題。如果你感到不適或有其他不尋常的癥狀，建議咨詢醫生以獲取進一步的建議。
1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步，晚餐得吃得“聰明”。起來動一動，散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養腸胃躺床上別急著刷手機！揉完趕緊睡，熬夜會打亂腸胃節奏，反而影響清腸效果。
發布時間：2023-07-07 03:21:44
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