咳嗽時適合食用以下食物：

　　1. 溫熱飲品：喝溫熱的茶、湯或溫水有助于緩解喉嚨不適和咳嗽。

　　2. 蜂蜜：可以加入溫水中飲用或直接服用，具有鎮咳和抗菌的作用。

　　3. 檸檬：檸檬富含維生素C，可以增強免疫力，有助于身體抵抗病毒感染。

　　4. 雞湯：雞湯中的營養物質有助于緩解咳嗽和減輕癥狀。

　　5. 西瓜：西瓜含有大量的水分和維生素C，可幫助保持身體水分和增強免疫力。

　　6. 水果和蔬菜：富含維生素和礦物質的水果和蔬菜有助于增強免疫系統，加速康復過程。

　　7. 堅果和種子：富含健康脂肪和抗氧化劑的堅果和種子有助于提高免疫力。

　　8. 蒜：蒜具有抗菌和抗病毒的效果，可以加入食物中或生吃。

　　以上食物只是一些建議，并不能替代醫生的診斷和治療。如果咳嗽嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生的建議。