腸道菌群紊亂是指腸道內的菌群組成和數量發生異常變化或失衡的情況。腸道菌群是指定居在人體腸道內的微生物群落，包括細菌、真菌、病毒等。正常情況下，腸道菌群能夠維持穩定的生態平衡，對人體有益，參與多種生理功能，如消化吸收、免疫調節等。

　　當腸道菌群紊亂時，可能會導致一系列的問題，包括消化不良、腹瀉、便秘、腸脹氣、營養吸收障礙等。腸道菌群紊亂還可能與多種疾病的發生和發展有關，如肥胖癥、炎癥性腸病、自身免疫性疾病等。

　　腸道菌群紊亂的原因可能包括飲食結構不合理、長期使用抗生素、應激、環境污染等。為了維持腸道菌群的健康，可以適當調整飲食結構，增加膳食纖維和益生菌的攝入量，并避免濫用抗生素。適當控制應激，保持良好的生活習慣也可以有助于維護腸道菌群的健康。